发布时间:2024-03-24 22:24:16 | 魔幻网
800米跑步满分成绩标准是3.10分钟,95分成绩标准是3.18分钟,90分成绩标准是3.25分钟,85分成绩标准是3.32分钟,80分成绩标准是3.39分钟。75分成绩标准是3.47分钟,70分成绩标准是3.57分钟,65分成绩标准是4:08分钟,60分成绩标准是4.20分钟,55分成绩标准是4.24分钟。
根据《国家学生体质健康标准》,女生800米跑步成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。分为两个标准: 魔幻网
1、大一和大二阶段
优秀成绩为:3'18"-3'30"
良好成绩为:3'30"-3'44"
及格成绩为:3'44"-3'34"
2、大三和大四阶段
优秀成绩为:3'16"-3'28"
良好成绩为:3'28"-3'42"
及格成绩为:3'42"-4'32"
800米如何跑得更快?
一、注意合理分配体力。起跑7成力,中间5-6成力,最后100米冲刺用尽全力。
二、注意保持呼吸的节奏,才能保证身体的最佳状态。
三、战术的选择。尽量选择合适的跟跑对象进行跟跑。
四、匀速跑最省力,在“极限”来到的时候咬牙坚持住就是胜利。
高考体育生800米评分标准介绍如下:
体育高考800米根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高。
体育高考800米100分——3'18"
体育高考800米90分——3'28"
体育高考800米80分——3'42"
体育高考800米70分——4'07”
体育高考800米60分——4'32"
体育高考应该注意什么问题?
一、严格遵守考场纪律
在考试的时候有些人比较激动或者是碰见了自己熟悉的同学,他们可能会出现窜班的情况,其实这种现象是比较危险的。
对于每一位考生来说,我们都需要严格遵守考场的纪律,听从老师的安排,等到自己考试的时候,发挥出最佳的状态就可以了。如果老师找不到考生的话,那么很有可能就取消了该项目的考试资格,所以说我们一定要跟着自己的带队老师,不要随意乱跑。
二、好好休息
我们在考试的时候,有一些人可能会有一些紧张。在考试前一天没有办法好好的休息,甚至等到很晚的时候才进入到睡眠状态,这样对于第二天的发挥是有很大影响的。每一场考试并不代表着所有,如果没有发挥好的话,我们仍然有机会,所以说大家一定要好好休息。保证充足的睡眠状态,等到第2天的时候发挥出自己应有的水平就可以了。
三、准备好考试证件
我们可以看到,每次高考的时候总有一些考生忘带准考证,结果没有办法进入考场。所以说大家在参加考试的时候,一定要带好身份证以及准考证,按时参加预检录、检录和考试。如果是迟到的话,都会按照期考来对待的。在考试过程中,一定要保管好自己的财务以及证件。一定要穿舒服的衣服和运动鞋。