大学生体测仰卧起坐多少及格？
发布时间：2024-05-13 05:07:47 | 魔幻网
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体测评分标准大学
大学生体育测试各项目评分标准
1、身高体重约占总成绩的百分之十五，用
体重指数
来衡量。BMI=体重（千克）/身高的平方，一般情况下，身高这个测试项目都是满分。
2、 肺活量 同样占比百分之十五。对于大一、大二的学生来说，女生2000及格，男生3100及格；那么对于大三、大四的学生来说，女生2100及格，男生3200及格，这个项目及格是不难的。
3、50米跑的标准根据男女生不同也有一定的区分。
女生50米跑的标准：优秀7.6S~7.4S，分值是90-100分；良好8.2S~7.9S，分值是80-85分；及格10.2S~8.4S，分值是60-78分。
男生50米跑的标准：优秀6.8S~6.6S，分值是90-100分；良好7.0S~6.9S，分值是80-85分；及格9.0S~7.2S，分值是60-78分。
4、 坐位体前屈 占比百分之十。测试方法：坐在垫子上两腿伸直，双手向前去推动浮标。女生25以上满分，男生24以上满分，这个项目对于身体柔软度差的同学来说还是有一点难度的。
5、 立定跳远 占比百分之十。女生151厘米及格，207厘米满分；男生208厘米及格，273厘米满分。
6、 引体向上 占比百分之二十。大学生引体向上成绩标准分为优秀(17个以上)、良好(15、16个)、及格(10——14个)、不及格(10个以下)四个标准。其中大一学生和大三学生的考核标准略有不同。
7、 仰卧起坐 占比百分之二十。大学生体能测试一分钟仰卧起坐,大一、大二女生一分钟26个及格,大三、大四女生一分钟27个及格。
8、1000米和80米评分标准是：
男生1000米评分标准：100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33"
大学女生800米评分标准 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"
大学生体测仰卧起坐多少及格？
根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生：优秀：45-51，良好n：39-45，及格：19-37，不及格：17以下；其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分；女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。
体测项目注意事项
1、800米、1000米
（1）测试中，学生最好口鼻共用，呼吸要匀，有节奏，三步一吸三步一呼；
（2）上体姿势和摆臂动作上体保持稍前倾或正直的姿势；
2、肺活量测试
测试中，学生应放松面对仪器站立，手持吹气口嘴，进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，测试中，学生以中等速度和力度吹气效果最好。
3、坐位体前屈 魔幻网
（1）测试前，学生应在平地上做好准备活动，以防拉伤；
（2）测试中，学生坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。
4、仰卧起坐
学生全身仰卧于测试软垫上，两腿稍分开，屈膝成90度左右，两手指交叉贴于脑后，起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触及测试软垫。应注意动作规定，避免因动作不到位影响成绩。
大学生体测的重要意义
大学生开展体能测试，对于贯彻落实国家法律和教育部门相关文件，具有十分重要的意义。大学生即将走上社会，是未来社会发展的希望和关键力量，提升大学生的综合实践能力是高校的重要目标，而学生的体能是综合实践能力的组成部分之一。
因此，高校开展大学生相关体能测试工作，通过体育学科成绩的考评，能够督促大学生自觉展开各项体育活动，在运动健身中获得良好的身体素质。
大学毕业体测要求多少分合格啊？
大学毕业体测要求是50分。根据国家体育健康测试标准。我国大部分高校要求大学毕业时体检结果，大学预约时体检结果合格的是百分之五十。
其中，大一、大二、大三的体育测试成绩占体育测试总成绩的50%，大四的最终体育测试成绩占高校毕业生体育测试总成绩的50%。
体测小技巧：
肺活量：先深呼吸几口气，捏紧鼻子，中等速度呼气慢慢吹，感觉快吹完时立即加大力度。最后你可以蹲下，将胸腔的气体挤出，小媒球亲测有效。
立定跳远：起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起，咻的一下，你就过关啦。
长跑：注意调整呼吸，三步一吸气。先匀速跑，在最后200米时，全力加速冲刺。想要拿到好成绩，建议这几天小可爱们先去操场锻炼一下哦。
引体向上：两手以肩宽的距离握住单杠，掌心向前，身体离地，双脚一定要自然下垂，向上时使用背阔肌的收缩力量去把身体往上拉起。
坐位体前屈：听说测试前双手举过头顶，五指相对，逐一进行每对手指相互转圈，转完后就能轻松过关哦。 以上就是魔幻网小编给大家带来的大学生体测仰卧起坐多少及格？，希望能对大家有所帮助。
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